Автор: Ньюсон Энджи Переводчик: Борис Л. А. Редактор: Хлебнова Т. И. Издательство: Арт-родник, 2011 г.
Читает: Триняк Валентин Семёнович
Верстка: Тютрин Глеб Гордеевич
Размер: 242 Мб
Время звучания: 13 ч. 25 мин. 17 сек.
Качество: 128 kb/s
О аудиокниге "Йога и пилатес. Домашние тренировки"
Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: - 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. - 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки. - Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни. Энджи Ньюсон является преподавателем фитнес-дисциплины Mind&Body и проживает в Лондоне, Великобритания. Вот уже 20 лет она работает в индустрии фитнеса и здоровья. Ньюсон имеет квалификации Фонда пилатеса Великобритании и Ассоциации айенгар-йоги. Она выступает в роли эксперта программы "Exercise to Music", знакомит с пилатесом на Fitness TV, а также консультирует по вопросам йоги и пилатеса журнал Stella (Sunday Telegraph). Ньюсон регулярно пишет статьи на темы здоровья и фитнеса для газет и журналов, за ее спиной - годы административной работы в одном из самых престижных лондонских фитнес-клубов. Бесплатная аудиокнига Йога и пилатес. Домашние тренировки Энджи Ньюсон.
![](/download.png)
Йога и пилатес. Домашние тренировки Энджи Ньюсон
Йога и пилатес. Домашние тренировки Энджи Ньюсон |