Аудиокнига Пощадите ваши суставы! Игорь Борщенко

• Озвучивает: Ледяев Клементий Константинович
• Дизайн: Штамер Герасим Павлович
• Размер: 239 MB
• Время: 21 ч. 54 мин. 43 сек.
• Битрейт аудио: 128 kbps

Описание "Пощадите ваши суставы!"
Суставы - слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Для того чтобы сохранить суставы здоровыми, требуется обеспечить им безопасную здоровую нагрузку. Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. В качестве альтернативы известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия партерной гимнастикой в сберегающих положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций и дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног. Партерные упражнения - спасение для ваших суставов! Слушать Пощадите ваши суставы! Игорь Борщенко.